Las charlas tendrán lugar en la biblioteca de la localidad. | Foto: Gabriel Gómez |
| La primera tendrá lugar esta tarde y se centrará en qué es la asertividad |
La Asociación de Mujeres de Vallelado, ASOMUVA, ha organizado un ciclo de charlas bajo el título “Como protegernos y defendernos sin agresividad”. Serán impartidas por la psicóloga Olga Castanyer. Las dos primeras de modo online y la tercera de manera presencial. todas ellas con el objetivo de enseñar a los asistentes técnicas y manejos de cómo defender sus ideas sin dañar al otro y cómo cuestionar otra postura diferente sin que nadie se sienta ofendido.
La primera tendrá lugar esta tarde y abordará “Qué es la asertividad y su relación con la autoestima”. Se tratarán las formas de no ser asertivos y las situaciones cotidianas para serlo.
El sábado 16 de marzo se verán las “Estrategias internas para ser asertivos”, analizando cuestiones como qué decimos, autoinstrucciones, derechos asertivos y las estrategias externas para ser asertivos: cómo decir no, poner límites, responder a la crítica o discutir.
La tercera sesión se dedicará a las prácticas de asertividad abordando cómo responder ante una agresión verbal, un chantaje emocional, burlas y desprecios.
El ciclo tendrá lugar en la biblioteca de la localidad comenzando cada jornada a las 17.00 horas. ASOMUVA cuenta con la colaboración del Ayuntamiento de Vallelado.
Castanyer es experta y autora de muchos libros sobre asertividad y autoestima, conceptos claves en la comunicación con los demás.
