| Foto: Gabriel Gómez |
La Agencia de Protección Civil de la Consejería de Fomento y Medio Ambiente informa de la aparición de fenómenos meteorológicos adversos, temperaturas máximas, en las horas centrales de hoy.
Así en Segovia se esperan temperaturas de hasta 36ºC durante las horas centrales del día, en la zona de la meseta.
En Valladolid se esperan temperaturas de hasta 37ºC también en las horas centrales del día.
Este aviso se basa en las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) y de la propia Agencia de Protección Civil.
Ante temperaturas elevadas, la Consejería de Sanidad de la Junta de Castilla y León recomienda:
_Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
_Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
_Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
_Reduzca la actividad física.
_Descanse con frecuencia a la sombra.
_Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
_Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
_Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
_Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
_Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
_Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
_Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.
_Ante cualquier emergencia llama al teléfono 1-1-2
