Centro de Día de Personas Mayores de Cuéllar.|Foto: Fabriel Gómez|
El Centro de Día de Personas Mayores de Cuéllar impartirá talleres online enmarcados en la programación anual que les ofrece la Fundación La Caixa.
El centro se mantiene cerrado excepto para los usuarios de estancias diurnas, y estos talleres será un modo de que los usuarios mantengan el contacto y al tiempo una herramienta para promover la autonomía y el bienestar.
`Entrena´, `En forma´ y `Whatsapp´ son los tres talleres que se ofertan. `Entrena´ es un taller preventivo y de promoción del envejecimiento saludable que impulsa la autonomía funcional y la actividad física en las personas mayores. Entre sus objetivos está el aprender trucos para mejorar la calidad de vida e incorporar hábitos saludables, realizar actividad física, compartir experiencias de autocuidado y descubrir las de otras personas, reforzar la autonomía personal, aprender a gestionar el dolor o tener más seguridad y perder el miedo a las caídas. Tendrá 16 horas de duración y se desarrollará los lunes, miércoles y viernes del 26 de octubre al 11 de noviembre de 10.00 a 12.00 horas.
El taller `En forma´ ofrece ejercicios de equilibrio, fuerza y potencia muscular que les ayudarán a mejorar su condición física a través de metodologías innovadoras. Entre sus objetivos mejorar la condición física de las personas mayores mediante la realización de ejercicio físico focalizado en la fuerza, el equilibrio y la potencia muscular, tomar conciencia de la importancia de realizar ejercicio físico adecuado para conservar una buena forma física y prevenir síntomas que puedan producir fracturas en los mayores, generar el hábito de la realización de ejercicio físico, favorecer que los conocimientos adquiridos en el taller se integren en el día a día y fomentar la costumbre de la realización de ejercicio físico adecuado a las necesidades de cada persona. Se impartirán 16 horas del 13 al 30 de noviembre, lunes, miércoles y viernes de 10.00 a 12.00 horas.
El taller de Whatsapp permitirá a los participantes familiarizarse con esta aplicación y aprender a manejarla para comunicarse con sus familiares y amigos. Este taller constará de 8 horas del 27 de octubre al 5 de noviembre, los martes y jueves de 10.00 a 12.00 horas
Para poder participar en estos talleres es necesario disponer de ordenador portátil, smartphone o tablet, wifi e instalar el programa Zoom para unirse al taller desde casa.
Todos los inscritos recibirán una guía de Zoom personas mayores que se ha realizado desde Hartford, con el objetivo de facilitar el proceso a los mayores que aún no tengan ni hayan manejado la aplicación.
Los interesados pueden informarse o inscribirse en el Centro Día Personas Mayores a través de los teléfonos: 921 14 01 06 y 676 22 48 74.
